「わたしがいない明日」を考えたときにできること

●頭の中の「心配事」を書き出して未来を整理する

 

前回のコラムでご紹介した挿話のように、

「親である自分がいなくなったあと」

のことを考えたことはあるでしょうか。

 

体調を崩した夜…

親の介護を終えたとき…

あるいは、子どもの誕生日を迎えた日…

 

「もし、自分がいなくなったら…」

と想像する瞬間は、人それぞれかもしれません。

 

ただ、

「わたしがいなくなったあと、

この子はどのように生きていくのだろうか」

と考えたとき、

多くの親御さんが口をそろえてこうおっしゃいます。

 

「何から考えればいいのかわからない…」

 

ここでまず大切にしていただきたいのは、

不安を感じる自分を責めないことです。

 

不安になるのは、

親として自然な感情ではないでしょうか。

子どもを大切に思っているからこそ、

心配になるのだと思います。

 

その不安を「準備のエネルギー」に変えてみませんか。

 

最初の一歩は、とてもシンプルです。

まずは、頭の中にある「心配事」を、

紙に書き出してみましょう。

 

書くことで、ぼんやりしていた不安が

少しずつ整理されていきます。

それが「将来設計ノート」を始める

第一歩になるのです。

 

●「親なきあと」を考える４つの視点

 

今回は、これからご紹介していく将来設計ノートの

「全体像」をお伝えします。

より具体的な準備についてお話ししていきますが、

その出発点として大切になる４つの視点があります。

 

①生活の視点

 

まずは、日常生活を支える「当たり前」を見える形にすることです。

 

たとえば、

 

・食事を用意する

・病院の予約をする

・薬を管理する

・必要な書類を書いて提出する

 

こうした日々の暮らしのなかで、

親が担っている役割は意外と多いものです。

 

これらを、

「誰が」「どのように」支えていくのか。

 

そのことを考えるのが、

「親なきあと」を見据える最初の視点になります。

 

②人の視点

 

特性のある成人のお子様の支援を、

ひとりの人だけで担うのは現実的ではありません。

 

支援センター、カウンセラー、地域包括支援センター、

医療機関、きょうだい、親族…。

こうした人たちを、

「支援のチーム」

として考えていくことが欠かせません。

 

日頃から「顔の見える関係」を

少しずつ増やしていくことが、

将来の安心につながります。

 

③経済の視点

 

特性のあるお子様が成人した際の生活支援は、

「好意」だけで受けられるものではありません。

現実的なお金の流れも不可欠です。

 

生活費は、

・年金

・手当

・親の預貯金

・労働収入

など、さまざまな形で成り立っていることが多いもの。

 

とくに、発達障がいや精神障がいのある人にとっては、

医療や支援が継続して必要になる場合もあります。

 

そのため、親が体調を崩したときや、

もしものときに生活が止まらないよう、

・口座

・保険

・利用している支援制度

 

といった情報を整理しておくことが安心につながります。

 

「誰が、どこから、何を支払うのか」

 

この流れを共有しておくだけでも、

家族の安心感は大きく変わるのです。

 

④不安を「安心」に変える視点

 

「自分がいない明日」を想像することは、

ときに怖さをともないます。

 

でも、それは「残される誰か」

を守るための想像でもあります。

 

不安を描くことは、未来をつくることでもあるのです。

 

あなたが書いた１行は、

やがてお子さんにとっての

「安心の地図」になっていくのではないでしょうか。

 

＊将来設計ノート①

「わたしがいない明日」を描いてみよう

 

考えをまとめるページです。

答えを出す必要はありません。

思いついたことをそのまま書いてみましょう。

 

１. 最近「もし、わたしがいなかったら」と感じた出来事はありますか？

 

 

２. あなたがいないとお子様が困ることは何ですか？

⬜︎ 食事の準備

⬜︎ 通院・薬の管理

⬜︎ 行政手続き・金銭管理

⬜︎ 人との連絡

⬜︎ 生活全般

 

 

３. あなたがいなくても「できること」は何ですか？

 

 

４.もし倒れたとき、誰に最初に連絡してほしいですか？

 

 

 

【小さなメッセージ】

「自分がいない明日」を想像することは、

「今日を生きる勇気」を取り戻すこと。