声かけに迷う日々のなかで見つけた、小さな「できた」の力

●声かけに迷いながらも、わが子と向き合う

 

日々のなかで、

「この声かけでよかったのだろうか」

と迷う瞬間を感じたことはありませんか。

 

これからご紹介するのは、

そんな戸惑いを抱えながらも、

わが子と向き合い続ける親の姿を描いたお話です。

 

●【挿話】小さな一歩でも「できた」と書き残す

 

リビングの窓を開けると、春の風がカーテンを揺らした。

娘の沙織がソファに座って、じっとスマホを見つめている。

 

「また眠れなかったの？」

「うん。頭がカッカして、止まらなかった」

 

沙織は37歳。双極性障がいの診断を受けて５年になる。

気分が上がると、部屋の模様替えを夜中に始めたり、

ネット通販で大量に洋服を買ってしまったりする。

でも、次の日には「何もしたくない」と泣きながらベッドにこもる。

 

わたしには、どの言葉が励ましで、

どの言葉が重荷になるのか、いまだにわからない。

 

「おかあさん、わたしって、変なのかな？」

 

沙織がつぶやく。

 

「みんなは普通に働いて、普通に恋して、普通に生きているのに、

わたしだけ止まっている気がする」

 

わたしは少し考えて、ゆっくりと言った。

 

「止まっているんじゃなくて、『休んでいる』のよ。

沙織には、ちゃんとエネルギーがある。だから疲れるの」

 

彼女は黙ってうつむいた。

その横顔に、わたしはかつての

「完璧にしようとして苦しくなったわたし」を見た気がした。

 

夜、彼女が部屋に戻ったあと、ノートに書いた。

 

・沙織の強さ：感情を言葉にできること

・今日できたこと：朝起きて話せた

・次の目標：医師と次の支援計画を相談する

 

小さな一歩でも、それを「できた」と書き残す。

書くことは、自分にも「認める力」を与えてくれる。

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

『大人の発達障がい-知的障がい-
引きこもりの子を持つ
50代以上の親のための将来設計ノート』

　　　　　好評発売中！